Performans Endişesi

Performans Endişesi

Performans anksiyetesi yani endişesi, bir kez yaşanan sertleşme güçlüğünün ardından bile ortaya çıkabilen, sıklıkla geçici ve hafif olarak yaşanan bir durumdur. Kişi, her seferinde yine sertleşme sağlayamayacağı ya da sağlasa bile sürdüremeyeceği, ve eşinin tatmin olmayacağı gibi takıntılarla meşgul hale gelir. Daha cinselliği düşünmeye başladığı anda, asıl odaklandığı konu zevk almak ya da doyuma ulaşmak değil, 'başarıya ulaşmak' haline gelir.

Sertleşme fonksiyonu istek ve uyarılma ardından oluştuğundan, bu dönemde oluşacak herhangi bir negatif durum kişide konsantrasyonun dağınıklığı ve ereksiyonun kaybına yol açar. Daha sonraki denemelerde ise kişi "acaba ereksiyon oluşacak mı?" beklentisi içinde ilişkiyi tekrar denediğinde, isteği ve ön sevişmede ereksiyon oluşmuş da olsa sertliğinin aniden kaybolduğunu görür. Bu durum negatif bir kısırdöngüne de dönüşebilir. Psikolojik faktörler böylelikle kişinin hayatını olumsuz yönde etkiler, erkek bir süre sonra ön sevişmeden kaçar hale gelir.

Hattat Klinik Performans Endişesi Reçeteniz

Performans endişeniz oluştu ise genellikle psikolojik kaynaklıdır diye düşünebilirsiniz. Ancak Hattat Klinik ekibi, Sizin daha öncesinden var olan sertleşme ve cinsel fonksiyon sorunlarınızı araştıracak, bu duruma göre organik ve psikolojik değerlendirmenizi yaparak Size özel reçetenizi hazırlayacaktır. Performans endişesi yaşadığınızda, mutlaka uzman bir hekimden yardım istemeli, çareyi eş-dost-komşu tavsiyelerinde aramamalısınız. Hattat Klinik ekibi, bu sorunun organik yani fiziksel sebeplerini araştıracak, eğer sorun psikolojik kökenliyse cinsellik konusunda uzmanlaşmış psikologumuz ile birlikte bir davranış terapi planı oluşturacaktır. Size özel oluşturduğumuz tedavi protokolümüzde hedefimiz, özgüveninizi kazandırarak cinsel hayatınızı en kaliteli şekle dönüştürmektir.

İlk Gece Korkusu

Balayı empotansı ve ilk gece korkusu yeni evlenen bazı çiftlerin ilk cinsel girişim denemelerinde başarılı olamaması durumudur.

İlk cinsel deneyim, sonraki cinsel yaşamda en önemli belirleyici etken olduğundan ilk ilişkisini başarısız yaşamış bir çiftin bu deneyimi bütün cinsel hayatlarına yansır. Pek çok erkek -özellikle ilk cinsel ilişki girişimi gerdek gecesi olacaksa- böyle bir durumda başarılı olup olamayacağı kaygısını yaşar. O güne kadar hiçbir sertleşme sorunu olmayan erkek bu tedirginlikle başarısızlık korkusu yaşar ve bu heyecanla sertleşme sağlayamaz. Erkek o gece kendini ispatlamak zorunda bırakıldığında bu yoğun stres altında başarısızlıklar yaşanabilir. Bu durum devam ettiğinde bir cinsel stres haline gelir.

Tam da bu noktada eşinin ve veya çevrenin olumsuz etkisi, beklentileri karşılayamama hissi özgüveninin yitirmesine sebep olur ve aylar boyu süren bir sertleşme sorununa zemin hazırlanır.

Aynı şekilde daha önce hiç cinsel ilişkide bulunmamış genç kız, ilk ilişkide canının acıyacağı ve bir kanama olacağı korkusuyla gerdeğe girer. Bu kaygı, korku ve utanma nedeniyle kendisini kasmaya ve ilişkiye izin vermemeye başlar. Bu duruma "vaginismus" denir ve tıpkı erkekte olduğu gibi kadında da kısır döngüye kadar gidebilir. Eşinin böyle bir durumuyla karşı karşıya gelen erkekte de bir süre sonra psikolojik etkiyle sertleşme sorunu veya cinsellikten uzak durma eğilimi başlar ve hem kadının hem de erkeğin tedavi edilmesi gereken bir sürece sebep olur.

İşte bu nedenlerden dolayı ilk cinsel ilişkisini yaşayacak kadın ve erkeklerin bir uzman tarafından doğru cinsel bilgilere ulaşması gerekiyor. Evlenmeden önce ve ya ilk ilişki öncesinde Hattat Klinik bu konuda doğru adrestir. İlk gece ve balayı empotansının önlenebileceğini, eksik bilgiyle cinsel hayatı yönlendirmemek gerektiğini de hatırlatalım.

İlk girişimde başarısız olursa, her çift genellikle sorunun geçici olduğunu ve çözüleceğini düşünür. Daha sonraki girişimlerde de ilişki gerçekleşmeyince kadında sıkıntı, gerginlik, kadınlığında eksiklik olduğu düşüncesi ortaya çıkmaya başlar. Erkek ise eşi tarafından istenmediği, reddedildiği duygularına kapılmaya başlar. Bu nedenle önerimiz, en azından 1 hafta kadar bekleyip, sorunu çözemezseniz Hattat Klinik ekibinden yardım almanızdır.

Cinselliğinizden Utanmayın

Dünyada birçok ülkede olduğu gibi ülkemizde de cinsellik hala tabu olarak kabul ediliyor. İnsanlar cinsellik hakkında konuşmaktan bile çekiniyor. Cinsellikten utanmak pek çok sorunu da yanında getiriyor. Cinsel problem yaşayanların önemli bir kısmı sorunlarını anlatamıyor, çözemiyor, doktora başvuramıyor. Bastırılmış cinsellik ise aile ve ilişki problemlerinden sosyal ve psikolojik sorunlara uzanan bir dizi probleme yol açıyor.

Tüm bu nedenlerden dolayı ilk ilişki yaşanmadan önce, özellikle ergenlik dönemindekiler için cinsel eğitim şarttır. Bu eğitim için çoğu zaman aile de yeterli olmaz. Mutlaka bir uzmandan yardım istenmesi gerekir. Aksi takdirde ergenler arkadaş ya da medya, internet yoluyla yanlış bilgilerden olumsuz yönde etkilenebilir. Bu dönemde dikkat edilmesi gereken bir başka nokta da ergenlerdeki diğer problemler için de mutlaka uzmana başvurulmasıdır. Kızlarda adet düzensizlikleri, gelişim kusurları, erkeklerde penis boyutu veya şekliyle ilgili tıbbi problemler için de mutlaka bir uzmanın gözetiminde uygun bir tedavi süreci planlanması gerekir. Bu belirtilerin bir hastalığın göstergesi olabileceği, tedavi edilmeyen hastalıkların ergenler üzerinde hem fiziksel hem de psikolojik yönden kalıcı problemlere yol açabileceği de unutmayın. Hattat Klinik ekibi, sadece cinsel sorunların çözümünde değil, doğru ve bilimsel cinsel bilgilendirmede de yanınızdadır.

Bunları Biliyor musunuz?

  • Kalbin ilacı seks! Kalp hastalarının en büyük korkularından biri seks yapmak!

    Oysa seks, kalp hastaları için engel olmadığı gibi, kalbin performansını artırarak yaşam süresini uzatabiliyor.

    Prof. Dr. Halim Hattat

    Aile Sağlığı Araştırma Derneği Başkanı

  • Sağlıklı bir cinselliğe ulaşmayı hedefliyorsanız sağlıklı ve dengeli bir beslenme planına ihtiyacınız vardır.

    Cinsel enerjinizi arttıracak bir beslenme planı oluştururken kalbinize ve beyninize iyi gelen yiyeceklerin cinselliğinize de iyi geldiğini bilmelisiniz.

    Dr. Ece Hattat

    Hattat Klinik

  • Unutmayın! Cinsel problemi olan her 10 kişiden yalnızca biri hekime başvuruyor. Oysa cinsel sorunlar hastaların %62'sinde özgüven kaybına, %21'inde ilişki problemlerine yol açıyor.

    Aile Sağlığı Aaraştırma Derneği verilerine göre cinselliğin hala bir tabu olduğu ülkemizde her 100 kişiden 40'ının cinsel sorunlarını kimseye anlatmadığı, 10 kişiden sadece 1'inin doktora başvurduğu tespit edildi.

    İrem Hattat

    Avrupa Cinsel Sağlık Birliği (ESHA) Başkanı

  • Doğru Anahtar Sağlıklı Yaşam Tarzı

    Sertleşme sorunu yaşayan erkeklerin %90’ında kalp hastalığı, yüksek tansiyon, kolesterol, diyabet veya sigara kullanımı gibi risk faktörlerinden biri mutlaka görülüyor. Şeker hastası erkeklerin %50’sinde sertleşme sorunu ortaya çıkıyor. Öyle anlaşılıyor ki dengeli, sağlıklı bir beslenme planı ve düzenli egzersiz gibi yaşam tarzı değişiklikleri sertleşme sorununa yol açan risk faktörlerini de azaltıyor.

    Prof. Dr. Halim Hattat

    Aile Sağlığı Araştırma Derneği Başkanı

  • Kadınlarda en sık gördüğümüz cinsel problemler vajinismus, cinsel isteksizlik , ağrı, uyarılma ve orgazm problemleri. Ayrıca cinsellikten zevk alamama, cinselliğe az ilgi duyma, eşle olan cinsel rutinden memnun olmama gibi şikayetler yaşayan da önemli sayıda kadın bulunmaktadır.

    Birçok kadın cinsel sorunlarını eş veya partnerleri ile konuşamamakta, utanma nedeniyle tedaviye başvurmamakta ve cinsel sorunlarının çözümü olmadığına inanmaktadır.
    Oysa kadınlarda cinsel problemlerin fiziksel, psikolojik ve sosyal nedenleri olup, günümüzde bu sorunların başarılı tedavileri mevcuttur.

    Dr. Ece Hattat

    Hattat Klinik

  • Çoğu erkek, bir kadınla ilk ilişkisinde erken boşalma eğiliminde olur ve kendi başına erken boşalma probleminin üstesinden gelebilir. Ama bazıları, bir uzman görüşüne ihtiyaç duyar. Kalıcı ‘erken boşalma’nın hem erkeğin hem partnerinin cinsel fonksiyonları üzerine zararlı etkileri vardır.

    Tedavi gerektiren durumlarda çok başarılı sonuçlar elde edilir. Bir uzmana danışmakta geç kalmayın.

    Prof. Dr. Halim Hattat

    Aile Sağlığı Araştırma Derneği Başkanı

  • Cinsel güçsüzlük sorunu her yaştaki erkeğin yüzyüze gelmekten bile korktuğu önemli bir sağlık problemi. Üstelik bu durum partnerleri de etkiliyor.

    Cinsel güç kaybı yaşıyorsanız, altta yatan faktörlerin incelenmesi ve doğru sebebe uygun doğru tedavi protokolü ile tedavi edilmesi gerekir.

    Prof. Dr. Halim Hattat

    Aile Sağlığı Araştırma Derneği Başkanı

  • Metabolik Sendrom cinsel problemlere yol açıyor!
    Karın içindeki yağ birikimi kendini bel çevresindeki artış yani abdominal obezite ile gösteriyor. Bu yağlar Metabolik Sendrom olarak bilinen ve bel çevresi kalınlığı, trigliserit ve bazen de LDL-kötü kolesterol yüksekliği, hipertansiyon ve insülin direnci ile kendini belli eden bir sağlık sorununa yol açıyor.

    Bu sendrom sadece damarlarını yaşlandırmakla kalmıyor, son dönemde yapılan araştırmalara göre testosteron seviyelerinde de bir düşüşe yol açıyor. Öyle görülüyor ki karın için yağları estetik kaygılardan çok daha fazla soruna neden oluyor.

    Prof. Dr. Halim Hattat

    Aile Sağlığı Araştırma Derneği Başkanı

  • Testis Kanserinde erken teşhis tedaviye giden ilk adımdır.

    Testis kanseri erkek seks hormonlarını ve sperm üretimini sağlayan testislerde meydana gelen bir kanser tipidir. Özellikle 15-35 yaş arasındaki genç erkeklerde sık görüldüğünden dikkat edilmesi gereken bir sağlık sorunudur.

    Prof. Dr. Halim Hattat

    Aile Sağlığı Araştırma Derneği Başkanı

  • Şeker hastalığı sertleşme sorunu için yaygın bir risk faktörü olarak değerlendiriliyor. Şeker hastalığı hem sinir hem de damar hasarı yaratarak sertleşme fonksiyonlarını bozuyor. Bunun yanı sıra orgazm hissinde azalma, haz alamama, mesaneye doğru geri boşalma veya gecikmiş boşalma problemleri de görülüyor. Ancak diyabetin yarattığı cinsel sorunların yaşam kalitesini düşürmesine izin vermemek mümkün.

    Prof. Dr. Halim Hattat

    Aile Sağlığı Araştırma Derneği Başkanı

  • Bizim yaklaşımımızda, Prostat Kanseri tedavisinde başta HIFU gibi yeni metodlar olmak üzere tüm tedavi seçenekleri değerlendiriliyor, hasta için en uygun tedavi tespit ediliyor ve yaşam kalitesini ve cinsel sağlığı en az derecede etkileyen tedavi protokolü oluşturuluyor.

    Prof. Dr. Halim Hattat

    Aile Sağlığı Araştırma Derneği Başkanı

  • Bazı tansiyon ilaçları, depresyon ve endişe ilaçları, uyku hali yaratan sedatifler ve bazı hormon ilaçları cinselliğinizi etkileyebilir. Yeni başladığınız bir ilaç sonrası cinsel performans ve istek sorunları yaşıyorsanız vakit kaybetmeden doktorunuzla görüşüp, ilacınızın böyle bir etkisi olup olmadığını öğrenin. Doktorunuz gerektiğinde ilaç değişikliğine gidecektir. Özellikle antidepresan ilaçlar alıyorsanız cinsel sorunlarınızı etkilediğini düşünerek ilaçlarınızı bırakmayın. Bu ilaçları kullanırken de cinsel performansınız arttıracak yöntemler vardır. Doktorunuza danışın.

    Prof. Dr. Halim Hattat

    Aile Sağlığı Araştırma Derneği Başkanı

Fresh News

Fresh News

Güncel yazılarımızı bu bölümden takip edebilir, Fresh News RSS akışlarımıza abone olabilirsiniz.

Devam

Biz Sizi Arayalım

Biz Sizi Arayalım

Oğrenmek istediğiniz bir sorunuz mu var? Kısa formumuzu doldurarak bizlere ulaşabilirsiniz.

Devam

Kendinizi Test Edin

Kendinizi Test Edin

Neler yaşamakta olduğunuzu ve neler hissettiğinizi daha iyi anlamanız konusunda testlerimize göz atın.

Devam

Köşe Yazılarımız

Köşe Yazılarımız

En güncel köşe yazılarımızı burada okuyun.

Devam

Hızlı Tüyolar

Hızlı Tüyolar

Penisiniz küçük mü?, Yaşlandıkça penis küçülür mü?, Ereksiyon kaybı yaşıyorsanız.

Devam

Sizin Sorduklarınız

Sizin Sorduklarınız

28 yaşında, lise mezunu bir bayanım. Eşimle severek evlendim. Evlenmeden önce bir süre flört ettik.

Devam

AvrupaCinselSağlık Birliği

AvrupaCinselSağlık Birliği

2002 yılında kurulmuş olan Avrupa Cinsel Sağlık Birliği, kar amacı gütmeyen bir dernek olup...

Devam

Videolar

Videolar

Cinsel yaşam ve daha birçok konu hakkındaki videolarımızı bu bölümden takip edebilirsiniz.

Devam

HAKKIMIZDA

Kaliteli Yaşam Bir Tutkudur sloganıyla Hattat Klinik ekibi olarak yeni bir anlayışın öncüsü olmayı hedefliyoruz!

Cinsellik kaliteli bir yaşamın önemli bir parçası.Hattat Klinik olarak uzun yıllar cinsel fonksiyon alanında edindiğimiz uluslar arası tecrübe ve bilgiler...

Details

KISA KISA

Kalbin ilacı seks! Kalp hastalarının en büyük korkularından biri seks yapmak!

Oysa seks, kalp hastaları için engel olmadığı gibi, kalbin performansını artırarak yaşam süresini uzatabiliyor.

Prof. Dr. Halim HattatAile Sağlığı Araştırma Derneği Başkanı

Sağlıklı bir cinselliğe ulaşmayı hedefliyorsanız sağlıklı ve dengeli bir beslenme planına ihtiyacınız vardır.

Cinsel enerjinizi arttıracak bir beslenme planı oluştururken kalbinize ve beyninize iyi gelen yiyeceklerin cinselliğinize de iyi geldiğini bilmelisiniz.

Dr. Ece HattatHattat Klinik

Unutmayın! Cinsel problemi olan her 10 kişiden yalnızca biri hekime başvuruyor. Oysa cinsel sorunlar hastaların %62'sinde özgüven kaybına, %21'inde ilişki problemlerine yol açıyor.

Aile Sağlığı Aaraştırma Derneği verilerine göre cinselliğin hala bir tabu olduğu ülkemizde her 100 kişiden 40'ının cinsel sorunlarını kimseye anlatmadığı, 10 kişiden sadece 1'inin doktora başvurduğu tespit edildi.

İrem HattatAvrupa Cinsel Sağlık Birliği (ESHA) Başkanı

Doğru Anahtar Sağlıklı Yaşam Tarzı

Sertleşme sorunu yaşayan erkeklerin %90’ında kalp hastalığı, yüksek tansiyon, kolesterol, diyabet veya sigara kullanımı gibi risk faktörlerinden biri mutlaka görülüyor. Şeker hastası erkeklerin %50’sinde sertleşme sorunu ortaya çıkıyor. Öyle anlaşılıyor ki dengeli, sağlıklı bir beslenme planı ve düzenli egzersiz gibi yaşam tarzı değişiklikleri sertleşme sorununa yol açan risk faktörlerini de azaltıyor.

Prof. Dr. Halim HattatAile Sağlığı Araştırma Derneği Başkanı

Kadınlarda en sık gördüğümüz cinsel problemler vajinismus, cinsel isteksizlik , ağrı, uyarılma ve orgazm problemleri. Ayrıca cinsellikten zevk alamama, cinselliğe az ilgi duyma, eşle olan cinsel rutinden memnun olmama gibi şikayetler yaşayan da önemli sayıda kadın bulunmaktadır.

Birçok kadın cinsel sorunlarını eş veya partnerleri ile konuşamamakta, utanma nedeniyle tedaviye başvurmamakta ve cinsel sorunlarının çözümü olmadığına inanmaktadır.
Oysa kadınlarda cinsel problemlerin fiziksel, psikolojik ve sosyal nedenleri olup, günümüzde bu sorunların başarılı tedavileri mevcuttur.

Dr. Ece HattatHattat Klinik

Çoğu erkek, bir kadınla ilk ilişkisinde erken boşalma eğiliminde olur ve kendi başına erken boşalma probleminin üstesinden gelebilir. Ama bazıları, bir uzman görüşüne ihtiyaç duyar. Kalıcı ‘erken boşalma’nın hem erkeğin hem partnerinin cinsel fonksiyonları üzerine zararlı etkileri vardır.

Tedavi gerektiren durumlarda çok başarılı sonuçlar elde edilir. Bir uzmana danışmakta geç kalmayın.

Prof. Dr. Halim HattatAile Sağlığı Araştırma Derneği Başkanı

Cinsel güçsüzlük sorunu her yaştaki erkeğin yüzyüze gelmekten bile korktuğu önemli bir sağlık problemi. Üstelik bu durum partnerleri de etkiliyor.

Cinsel güç kaybı yaşıyorsanız, altta yatan faktörlerin incelenmesi ve doğru sebebe uygun doğru tedavi protokolü ile tedavi edilmesi gerekir.

Prof. Dr. Halim HattatAile Sağlığı Araştırma Derneği Başkanı

Metabolik Sendrom cinsel problemlere yol açıyor!
Karın içindeki yağ birikimi kendini bel çevresindeki artış yani abdominal obezite ile gösteriyor. Bu yağlar Metabolik Sendrom olarak bilinen ve bel çevresi kalınlığı, trigliserit ve bazen de LDL-kötü kolesterol yüksekliği, hipertansiyon ve insülin direnci ile kendini belli eden bir sağlık sorununa yol açıyor.

Bu sendrom sadece damarlarını yaşlandırmakla kalmıyor, son dönemde yapılan araştırmalara göre testosteron seviyelerinde de bir düşüşe yol açıyor. Öyle görülüyor ki karın için yağları estetik kaygılardan çok daha fazla soruna neden oluyor.

Prof. Dr. Halim HattatAile Sağlığı Araştırma Derneği Başkanı

Testis Kanserinde erken teşhis tedaviye giden ilk adımdır.

Testis kanseri erkek seks hormonlarını ve sperm üretimini sağlayan testislerde meydana gelen bir kanser tipidir. Özellikle 15-35 yaş arasındaki genç erkeklerde sık görüldüğünden dikkat edilmesi gereken bir sağlık sorunudur.

Prof. Dr. Halim HattatAile Sağlığı Araştırma Derneği Başkanı

Şeker hastalığı sertleşme sorunu için yaygın bir risk faktörü olarak değerlendiriliyor. Şeker hastalığı hem sinir hem de damar hasarı yaratarak sertleşme fonksiyonlarını bozuyor. Bunun yanı sıra orgazm hissinde azalma, haz alamama, mesaneye doğru geri boşalma veya gecikmiş boşalma problemleri de görülüyor. Ancak diyabetin yarattığı cinsel sorunların yaşam kalitesini düşürmesine izin vermemek mümkün.

Prof. Dr. Halim HattatAile Sağlığı Araştırma Derneği Başkanı

Bizim yaklaşımımızda, Prostat Kanseri tedavisinde başta HIFU gibi yeni metodlar olmak üzere tüm tedavi seçenekleri değerlendiriliyor, hasta için en uygun tedavi tespit ediliyor ve yaşam kalitesini ve cinsel sağlığı en az derecede etkileyen tedavi protokolü oluşturuluyor.

Prof. Dr. Halim HattatAile Sağlığı Araştırma Derneği Başkanı

Bazı tansiyon ilaçları, depresyon ve endişe ilaçları, uyku hali yaratan sedatifler ve bazı hormon ilaçları cinselliğinizi etkileyebilir. Yeni başladığınız bir ilaç sonrası cinsel performans ve istek sorunları yaşıyorsanız vakit kaybetmeden doktorunuzla görüşüp, ilacınızın böyle bir etkisi olup olmadığını öğrenin. Doktorunuz gerektiğinde ilaç değişikliğine gidecektir. Özellikle antidepresan ilaçlar alıyorsanız cinsel sorunlarınızı etkilediğini düşünerek ilaçlarınızı bırakmayın. Bu ilaçları kullanırken de cinsel performansınız arttıracak yöntemler vardır. Doktorunuza danışın.

Prof. Dr. Halim HattatAile Sağlığı Araştırma Derneği Başkanı

Yasal Uyarı

Son Güncelleme: Mart, 2011

Öncelikle www.HattatKlinik.com web sitemizi ziyaret ttiğiniz için teşekkür ederiz.

Hattat Klinik Web Sitesi içeriği sadece eğitim ve bilgilendirme amaçlı oluşturulmuştur.

Bu Web Sitesindeki hiçbir şey bir tavsiye veya öneri olarak kabul edilmemeli ve herhangi bir karar veya eyleme temel oluşturmamalıdır.

Kendi sağlık durumunuz konusunda sadece doktorunuzun önerilerine güvenmeniz çok önemlidir.

Sağlıklı günler dileriz